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好吃也不能粽欲过度 吃个粽子跑8000米才能消耗掉
动漫资讯 2024/12/21 佚名
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据央视新闻报道，粽子大多是用糯米做成的，吃太多易造成消化不良，好吃也不建议狂炫。

200 克中等大小粽子热量至少 300 千卡（1千卡≈4.186千焦）。如果很甜、很油腻，热量会更高，至少跑8千米才能消耗掉。

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糯米淀粉绝大多数为支链淀粉，而大米含有更多直链淀粉，糯米反而更易消化。且糯米升血糖速度很快，属于高GI(升糖指数)食物。所以粽子好吃，但别贪多。不同的粽子消化时间也不一样

端午享“粽”要注意：①适量进食，每天吃粽子的数量控制在3个以内；②尽量选择粗粮馅的粽子，减少肠胃负担；③早上不要空腹吃粽子，以免刺激胃酸分泌过多，出现反酸、烧心等不适症状；④调整三餐，粽子具有高糖、高油脂的特点，食用粽子时要适当减少三餐中碳水化合物、脂肪的摄入，以免一天的总能量和油脂摄入过高。

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3月27日消息，苹果宣布2024年全球开发者大会（WWDC）将于6月10日至6月14日举行，巧合的是，这次大会与端午假期重合。

苹果官方表示：

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RTX 5090要首发 性能要翻倍！三星展示GDDR7显存

三星在GTC上展示了专为下一代游戏GPU设计的GDDR7内存。

首次推出的GDDR7内存模块密度为16GB，每个模块容量为2GB。其速度预设为32 Gbps（PAM3），但也可以降至28 Gbps，以提高产量和初始阶段的整体性能和成本效益。

据三星表示，GDDR7内存的能效将提高20%，同时工作电压仅为1.1V，低于标准的1.2V。通过采用更新的封装材料和优化的电路设计，使得在高速运行时的发热量降低，GDDR7的热阻比GDDR6降低了70%。

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