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4款养生粥 保肝护肝_春季应该吃什么_养生粥有哪些-
健康美食 2025/1/7 ng
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中医说，春夏养阳秋冬养阴，春季在五行中属肝，主阳气升发，故春季养生重在肝的保护，不妨试试这几种春季养肝的粥疗法。

1.芥菜粥

先将粳米100g洗净，加入适量水放入锅中煮沸，再加上洗净的芥菜100g同煮为粥。“春末芥美忽忘归”，阳春时节，芥菜称得上是时令佳蔬，富含蛋白质、氨基酸等营养丰富，味道鲜美，是时令春阳升发的佳品。

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芥菜瘦肉粥

2.红枣粥

取红枣50g，粳米100g同煮为粥。红枣甘平养脾胃，脾胃健，则使肝有所养，可谓顺应春时的理想食品。红枣亦有养颜、抗衰的功效。

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山药红枣粥

3.芹菜粥

将芹菜连根洗净，每次用150g加水煮之，取汁与粳米100g同煮为粥。初春的芹菜鲜嫩味美，用来熬粥别有风味，芹菜具有降压作用，富含多种维生素和大量粗纤维，对提高食欲，促进消化，排便通畅有一定疗效。

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姜丝芹菜粥

4.鸡肝粥

取新鲜鸡肝三个，粳米100g同煮为粥，服食。鸡肝性温味甘，是补血补肝之佳品，对中老年肝血不足、食欲欠佳、眼睛干涩流泪均有疗效。

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鸡肝木耳燕麦粥

标签：
春季饮食,养生粥
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一口气升级7个大模型SaaS应用，百度智能云：突出一个“开箱即用” - 2025/1/7

这一波大模型产业落地浪潮里，不少企业其实处在 “干瞪眼“的状态。

一种情况是，很多大模型产品看得见却摸不着，在台上一个个遥遥领先——今天Sora技精四座，明天英伟达的机器人又赢得满堂彩，可是到了台下一问：啥时候能用上啊？答曰：遥遥无期。

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稳了！魔兽国服回归的3条重磅消息！官宣时间再确认！

昨天有一位朋友在大神群里分享，自己亚服账号被封号之后居然弹出了国服的封号信息对话框。

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