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宫寒是女性常见病,轻者会导致月经不调、痛经,重者会造成不孕,因此宫寒不可小觑。除了日常生活中要注意给子宫保暖外,平时可多吃以下五种食物,可以暖身驱寒气,呵护你的子宫。

一、红豆:益气暖身

中医认为红豆豆性平味甘酸,无毒。有滋补强壮,健脾养胃,利水除湿,和气排脓,通乳汁的功能。红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质,有滋补强壮、健脾养胃的作用。能清心火,也能补心血,同时又富含铁质,能行气补血,非常适合暖身驱寒气。

推荐食谱:红豆养身汤

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陈皮红豆汤

二、阿胶:补虚驱寒

可促进血中红细胞和血红蛋白的生成,还能促进钙的吸收。多用于治疗各种出血或贫血等。

推荐食谱:阿胶乌鸡汤

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阿胶乌鸡汤

三、桂圆肉:暖身驱寒

桂圆肉中每100克含铁量大约是3.9毫克,在水果中也属含铁量相当丰富的,可用于贫血的食疗中,一般煲汤、煮粥为宜。但桂圆肉属于温热食物,对于孕妇、儿童不适合。

推荐食谱:桂圆红枣粥

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桂圆红枣水

四、姜:活血驱寒

姜能促进气血流通,改善手脚冰凉的症状。用姜来熬水,能改善寒性体质的功能,增强抵抗力免疫力,是天然的内热缘,有助于回复体力,是比较好的驱寒食物。

推荐食谱:红糖姜水

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红糖老姜番薯糖水

五、枸杞:暖宫活血

枸杞子是常用的营养滋补佳品,自古以来就是滋补养人的上品,有延衰抗老的功效,所以又名“却老子”。但由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

推荐食谱:枸杞茶

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蜂蜜红枣枸杞茶

标签:
宫寒,暖宫食物,驱寒

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P70系列延期,华为新旗舰将在下月发布

3月20日消息,近期博主@数码闲聊站 透露,原定三月份发布的华为新旗舰P70系列延期发布,预计4月份上市。

而博主@定焦数码 爆料,华为的P70系列在定位上已经超过了Mate60,成为了重要的旗舰系列之一。它肩负着重返影像领域顶尖的使命。那么这次P70会带来哪些令人惊艳的创新呢?

根据目前爆料的消息来看,华为P70系列将推出三个版本,其中P70和P70 Pro采用了三角形的摄像头模组设计,而P70 Art则采用了与上一代P60 Art相似的不规则形状设计。这样的外观是否好看见仁见智,但辨识度绝对拉满。