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涂抹防晒霜如同做表面文章，必须与内在调养结合起来，才会收到预期效果。美国专家推荐10种防晒护肤食物，可供参考：
西兰花、卷心菜及球茎甘蓝等
可促进保护酶的产生，保护细胞免受紫外线侵害。番茄 富含抗氧化剂茄红素，防晒功效显著。除了吃新鲜番茄外，食用番茄酱也可降低皮肤晒伤的危险。椰子油 含有月桂酸，具有抗菌功效，其中的饱和脂肪可预防皮肤遭受阳光紫外线伤害。不过，饱和脂肪过多不利于心血管健康，只宜适当食用。
枸杞
动物实验发现，枸杞有助于阻止紫外线导致的氧化，缓解晒伤引发的皮炎和浮肿。
咖喱
富含姜黄素，食欲多酚类，能防止紫外线导致的细胞受损和细胞凋亡，进而达到护肤的效果。
绿茶
富含抗氧化剂，可使因日晒而导致的皮肤损伤、松弛和粗糙的危险降低30%。
橙子
富含维生素C，有助于防止紫外线，减少晒伤导致的皮炎。
蘑菇
含有丰富的β葡聚糖，具有光防护功效，可降低紫外线导致的氧化。
黑巧克力
富含多种抗氧化剂，如可可多酚和类黄酮等，适量摄入可减少有害紫外线伤害，预防皮肤癌。
胡萝卜
含有大量的β胡萝卜素，有助于防晒抗氧化，增强皮肤抵抗力。
标签：
食疗防晒,防晒食物
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暂无让你扔掉遮阳伞的10种食物_哪些食物可以起到防晒的作用_食疗如何防晒-的评论...
P70系列延期，华为新旗舰将在下月发布
3月20日消息，近期博主@数码闲聊站 透露，原定三月份发布的华为新旗舰P70系列延期发布，预计4月份上市。
而博主@定焦数码 爆料，华为的P70系列在定位上已经超过了Mate60，成为了重要的旗舰系列之一。它肩负着重返影像领域顶尖的使命。那么这次P70会带来哪些令人惊艳的创新呢？
根据目前爆料的消息来看，华为P70系列将推出三个版本，其中P70和P70 Pro采用了三角形的摄像头模组设计，而P70 Art则采用了与上一代P60 Art相似的不规则形状设计。这样的外观是否好看见仁见智，但辨识度绝对拉满。
更新日志
2025年01月09日
2025年01月09日
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